一、宝宝厌食、生长发育慢——缺乏锌元素、维生素A

缺乏表现

食欲降低是宝宝缺锌的早期表现之一，缺乏锌元素会使宝宝的味觉减退，损害味蕾功能，从而出现厌食、挑食的情况。

维生素A和锌二者有着亲密的关系，维生素A的主要功能是维护上皮细胞的完整性，缺乏维生素A会导致味蕾上皮细胞功能异常，味觉功能下降，导致食欲降低。

另外，缺锌或缺乏维生素A还可导致宝宝生长发育迟缓，体重长时间无明显增长。此外，宝宝缺锌也易患复发性口腔溃疡。

二、宝宝易生病、抵抗力差——缺乏维生素AD

缺乏表现

维生素A轻度缺乏即可造成宝宝抵抗力低下，感冒、腹泻问题频发，缺乏严重会导致夜盲症、干眼症等视觉发育问题。

医学研究发现，缺铁性贫血、哮喘和体内维生素A水平低下也有相关性。

维生素D缺乏会导致钙质吸收能力降低，严重可导致佝偻病，对机体免疫功能也有影响。婴幼儿时期是维生素AD缺乏高危人群。如果宝宝出现抵抗力下降(如反复感冒、拉肚子)，需要警惕维生素AD缺乏问题。

三、牙齿、骨骼发育迟缓——缺乏钙元素、维生素D

缺乏表现

宝宝不易入睡，夜惊、多汗是宝宝缺钙初期的表现之一。

此外，出牙晚、牙齿排列参差不齐、卤门闭合延迟、骨骼发育迟缓等，都可能是缺钙的表现。而导致缺钙的根本原因往往是维生素D缺乏。

四、贫血、注意力下降——缺乏铁元素、维生素A

缺乏表现

缺铁性贫血对于儿童的健康影响非常严重，缺铁会损害宝宝的智力发育，也会使宝宝出现易激怒、对周围事物缺乏兴趣、注意力下降等问题。

五、营养素缺乏，以预防为主！

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