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DHA是智商税吗?看下《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》建议

发布日期:2022-11-28     浏览量:95
一、DHA与孕妇以及婴幼儿的健康发育息息相关

维持机体适宜的DHA水平,有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。

1. 孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长;

2. 孕期和产后补充DHA能够改善产后抑郁症状;

3. DHA对婴幼儿神经功能发育方面有积极作用;

4. DHA能提高婴幼儿视敏度,有助于促进婴幼儿的视觉功能发育;

5. DHA能降低婴儿食物过敏发生率和湿疹发病率,能降低子代患过敏性哮喘的风险,能显著提高y-干扰素水平,提示DHA调节免疫功能;

6. DHA能减少新生儿睡眠惊醒次数,活跃睡眠时间少,睡眠质量更高。

二、DHA摄取方法

孕妇

临床研究证明,孕期和婴儿期补充DHA对孕妇及婴儿的健康息息相关。

孕妇需确保自己维持一定的DHA水平,以保障母婴的健康。

孕妇应每周食鱼2-3餐且有1餐以上为深海鱼类来加强DHA摄入量。

食用深海鱼类补充DHA,需考虑可能的污染物情况(不能食用过多)。

若膳食无法达到推荐摄入量,应使用DHA补充剂。

婴幼儿

婴幼儿每日应保证摄入一定量的DHA(包括日常饮食中的DHA+DHA补充剂)。

四、鉴于DHA对孕产妇及婴幼儿的重要性

育儿专家推荐来自新西兰的纽乐曼life's藻油DHA,为孕期、哺乳期、婴幼儿、儿童提供眼脑发育的原动力!

纽乐曼life's藻油DHA是直接从单细胞藻类中提取,未经过食物链传递,完全不介入海洋环境,不含EPA,不含色素,天然无污染,因此对于哺乳期的妈妈、孕妇和胎儿是非常好且安全的DHA选择。

纽乐曼life's藻油DHA,每粒含纯DHA150mg,孕期、哺乳期妈妈或是小宝宝,在无法保证自己每日DHA摄取量的前提下,可以适当补充一下DHA藻油,每日1-2粒即可。
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